مجلس الأمن الدولي يتبنى بالإجماع مشروع قرار لوقف إطلاق النار في سوريا    مصر: انطلاق الحملة الانتخابية لمرشحي الرئاسيات السيسي وموسى مصطفى    الولايات المتحدة تعلن نقل سفارتها من تل أبيب إلى القدس بالتزامن مع الذكرى السبعين لقيام إسرائيل    اليمن: قتلى في هجوم انتحاري مزدوج في عدن تبناه تنظيم "الدولة الإسلامية"    مهرجان برلين للسينما: فيلم "تتش مي نوت" يفوز بجائزة الدب الذهبي    احتجاجات المزارعين تخيم على زيارة ماكرون للمعرض الدولي للزراعة في باريس    سوريا: أكثر من 500 قتيل مدني خلال 7 أيام من القصف على الغوطة الشرقية    بورما: انفجار ثلاث قنابل في عاصمة راخين التي تشهد توترات عرقية    إيطاليا: مظاهرات ضد الفاشية دعا لها اليسار وأخرى لأتباع اليمين المتطرف    مؤسسات كبرى توقف شراكتها مع "لوبي الأسلحة الأمريكي" إثر حملة واسعة على تويتر    قادة دول الاتحاد الأوروبي منقسمون بشأن موازنة ما بعد بريكسيت    شهادة حصرية: تجنيد المرتزقة الروس في سوريا... "تجارة الحرب"    الصومال: ارتفاع حصيلة التفجيرين في مقديشو إلى 38 قتيلا    الولايات المتحدة: مستشار سابق لترامب يعترف بالإدلاء بشهادة زور    أفغانستان: هجوم على قاعدة عسكرية يودي بحياة 18 جنديا    رغم تراكم الأدلة ترامب ينكر أي تواطؤ مع موسكو بشأن الانتخابات الأمريكية
//

Image result for issuu logo

 


 

تواصــل معنا




 


رئيس مجلس النواب الأمريكي يحذف تغريدة تشيد بخفض...
تعرض رئيس مجلس النواب الأمريكي، بول ريان، لهجوم حاد بعدما اقتبس عبارة لموظفة بمدرسة زاد راتبها دولارا و50 سنتا في الأسبوع بسبب تخفيضات في الضرائب. وحذف ريان تغريدة...
إقــــرأ التفاصيل
حزب "الإصلاح" اليمني يجمد عضوية توكل كرمان إثر...
قرر حزب التجمع اليمني للإصلاح تجميد عضوية توكل كرمان، الناشطة الحائزة على جائزة نوبل للسلام، بعد انتقادها للتحالف العسكري بقيادة السعودية الذي يدعم الحكومة اليمنية...
إقــــرأ التفاصيل
الولايات المتحدة ترفع الحظر عن دخول لاجئي 11...
أعلنت الولايات المتحدة الاثنين رفع الحظر على دخول اللاجئين من 11 دولة، لكنها أوضحت أن من يريدون دخول الولايات المتحدة سيخضعون لإجراءات أمنية مشددة أكثر من...
إقــــرأ التفاصيل
آية الله مايك مسلم أمريكي يقود العمليات السرية...
اتهمت إيران في 3 يناير/كانون ثاني الجاري الولايات المتحدة بالتدخل في شؤونها الداخلية بعد تأكيد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب دعمه للاحتجاجات ضد الحكومة الايرانية. وكان...
إقــــرأ التفاصيل
200 ألف سلفادوري أضحوا مهددين بالطرد من الولايات...
قررت إدارة ترامب إلغاء التصاريح التي تمكن 200 ألف شخص من السلفادور من الإقامة والعمل في الولايات المتحدة. ومنحت هذه التصاريح للسلفادوريين عام 2001 بعد أن ضرب...
إقــــرأ التفاصيل
prev
next


الخميس, 24 تشرين2/نوفمبر 2016 02:04

هذه الأطعمة الـ ٤ تفسد الحمية.. فاجتنبوها

إليكم فيما يلي ٤ أنواع من الأطعمة التي قد تفسد حمية انقاص_الوزن دون أن نشعر لأنها أطعمة تبدو صحية رغم خطورتها على الحمية، حسب ما أكده موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة وهي كالتالي:
1- الشوفان سريع التحضير
يحتوي الشوفان سريع التحضير على السكر والذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يترتب عليه في نهاية المطاف زيادة الوزن، لذا ينصح بتناول الشوفان التقليدي أثناء الحمية.

2- ألواح البروتين
قد تبدو وكأنها خيار صحي، لكن ألواح البروتين تعتبر على النقيض تماماً لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة التي تفسد نظامك الغذائي الخاص بإنقاص الوزن.

3- مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة
تعد مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة خيار غير مناسب أثناء الحمية، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والتي تضيف إلى وزنك كيلوغرامات غير مرغوب فيها.

4- الحليب والزبادي
رغم أنهما يحتويان على كمية وفيرة من الكالسيوم الضروري للجسم، إلا أن الحليب والزبادي يحتويان على السكر أيضاً، الأمر الذي يستوجب الحذر عند تناولهما أثناء الحمية أو استبدالهما بالأطعمة الغنية بالكالسيوم أيضاً مثل الخضروات الورقية، البقول والأسماك.

 

 

فيديـو المشرق


 

 

أخبار منوعـــه




   

 

 

حقوق الطبع والنشرمحفوظة 2018 مؤسسة المشرق الإعلامية   أريزونا - الولايات المتحدة
تصميم وتطوير خدمات تقنية المعلومات شركة ميـــــنجا