موقفها من الهجرة وعلاقتها بالمافيا.. ما تجهلونه عن رئيسة كرواتيا كوليندا كيتاروفيتش!    تصاعد التوتر جنوب العراق والشرطة تفرق المحتجين بالهراوات    قمة هلسنكي: ترامب وسط عاصفة انتقادات أمريكية إثر "تودده" لبوتين    اتفاق تاريخي للتبادل الحر بين الاتحاد الأوروبي واليابان ضد سياسة ترامب الحمائية    "روسيا خرجت رابحة من قمة هلسنكي"    السلطات الجزائرية تعيد محاكمة جمال بغال المحكوم عليه غيابيا بالسجن 20 عاما    مصر تقرّ منح الجنسية للأجانب مقابل وديعة مصرفية    بوتين ينفي مجددا اتهامات بريطانيا لروسيا بالتسميم بغاز الأعصاب    واشنطن ترفع شكوى ضد الاتحاد الأوروبي وأربع دول أمام منظمة التجارة    لماذا يتوجه الباحثون إلى إيسلندا لتطوير مضادات حيوية جديدة؟    ماكرون لأبطال العالم: شكرا... شكرا لأنكم أحرزتم الكأس    ليبيا: ثمانية مهاجرين بينهم ستة أطفال قضوا اختناقا داخل شاحنة تبريد    استقبال حافل لمنتخب فرنسا المتوج بكأس العالم لكرة القدم في جادة الشانزليزيه وقصر الإليزيه    قمة هلسنكي: بوتين وترامب يرحبان بمحادثات "ناجحة جدا ومفيدة"    هدوء حذر في قطاع غزة بعد التوصل لاتفاق وقف إطلاق النار    قوات سوريا الديمقراطية تعلن انسحاب وحدات حماية الشعب من منبج
//

Image result for issuu logo

 


 

تواصــل معنا




 


جرحى في إطلاق نار قرب مقر وكالة الأمن القومي...
تحقق الشرطة الأمريكية في إطلاق نار وقع في وقت مبكر صباح الأربعاء قرب مقر وكالة الأمن القومي في محيط العاصمة واشنطن بحسب وسائل إعلام محلية. وأعلن البيت الأبيض أنه...
إقــــرأ التفاصيل
ناجون من إطلاق نار في مدرسة أمريكية يقودون حملة...
وجهت طالبة نجت من إطلاق نار قبل أيام داخل مدرسة في باركلاند، رسالة شديدة اللهجة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، على خلفية صلاته بالجمعية الوطنية للأسلحة النارية، أقوى...
إقــــرأ التفاصيل
ترامب يعدل من موقفه بخصوص الأسلحة النارية بعد...
اضطر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى اتخاذ موقف الثلاثاء بشأن الأسلحة النارية في مواجهة موجة استنكار إثر عملية إطلاق النار الدامية في مدرسة...
إقــــرأ التفاصيل
مركز الجالية الفلسطينية الأمريكية يستضيف السياسي...
وسط حشود من أفراد الجالية الفلسطينية في ولاية أريزونا ، نظم مركز الجالية الفلسطينية الأمريكية في المدينة مساء السبت الماضي ندوة سياسية حضرها المناضل السياسي الكبير رجاء...
إقــــرأ التفاصيل
حول إشكالية عمل الفيسبوك والتي تثير ضجة حالياً...
الذي يدير عمل الفيسبوك هو نظام يعتمد على محركات معقدة تعمل وفق نظام الذكاء الاصطناعي أ و Artificial Intelligence  ويسمى إختصارآ الـ  AI  وهذا يقوم بتحديد...
إقــــرأ التفاصيل
prev
next
الخميس, 24 تشرين2/نوفمبر 2016 02:04

هذه الأطعمة الـ ٤ تفسد الحمية.. فاجتنبوها

إليكم فيما يلي ٤ أنواع من الأطعمة التي قد تفسد حمية انقاص_الوزن دون أن نشعر لأنها أطعمة تبدو صحية رغم خطورتها على الحمية، حسب ما أكده موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة وهي كالتالي:
1- الشوفان سريع التحضير
يحتوي الشوفان سريع التحضير على السكر والذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يترتب عليه في نهاية المطاف زيادة الوزن، لذا ينصح بتناول الشوفان التقليدي أثناء الحمية.

2- ألواح البروتين
قد تبدو وكأنها خيار صحي، لكن ألواح البروتين تعتبر على النقيض تماماً لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة التي تفسد نظامك الغذائي الخاص بإنقاص الوزن.

3- مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة
تعد مشروبات الطاقة والعصائر الجاهزة خيار غير مناسب أثناء الحمية، لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والتي تضيف إلى وزنك كيلوغرامات غير مرغوب فيها.

4- الحليب والزبادي
رغم أنهما يحتويان على كمية وفيرة من الكالسيوم الضروري للجسم، إلا أن الحليب والزبادي يحتويان على السكر أيضاً، الأمر الذي يستوجب الحذر عند تناولهما أثناء الحمية أو استبدالهما بالأطعمة الغنية بالكالسيوم أيضاً مثل الخضروات الورقية، البقول والأسماك.

 

 

فيديـو المشرق

 

 

أخبار منوعـــه



   

 

 

حقوق الطبع والنشرمحفوظة 2018 مؤسسة المشرق الإعلامية   أريزونا - الولايات المتحدة
تصميم وتطوير خدمات تقنية المعلومات شركة ميـــــنجا